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Improviser face aux situations difficiles - niveau 1
Renforcez votre posture en cas d’imprévu ou face aux situations conflictuelles.
Prérequis :
Aucun
Public :
Tout professionnel libéral
Objectif formation :
A l'issue de la formation, le participant sera en mesure de maîtriser sa corporalité et son oralité sans être déstabilisé par une situation imprévisible.
Durée : 1 J7 H
Tarif : 250 € *
* Nos formations sont susceptibles d'être prises en charge. En savoir plus sur les modalités. Un financement personnel est également possible. En cas de doute, et pour toutes questions concernant la prise en charge et les possibilités de financement, contactez-nous au 02.41.35.19.20 ou contact@mplgrandouest.org
* Nos formations sont susceptibles d'être prises en charge. En savoir plus sur les modalités. Un financement personnel est également possible. En cas de doute, et pour toutes questions concernant la prise en charge et les possibilités de financement, contactez-nous au 02.41.35.19.20 ou contact@mplgrandouest.org
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Objectifs pédagogiques : • Maitriser le langage : articulation, être clair et concis, savoir moduler et mieux maîtriser sa voix, les techniques respiratoires adaptées.
• Prendre confiance dans sa posture et dans l’occupation de l’espace.
• Savoir improviser par rapport à une situation inattendue.
• Prendre confiance dans sa posture et dans l’occupation de l’espace.
• Savoir improviser par rapport à une situation inattendue.
Programme : 1) Focus sur le langage :
• Les techniques d’articulation (virelangues, élocution, projection de sa voix, modulation vocale),
• Technique des 7 lectures à voix haute,
• La respiration abdominale base de l’énergie et de la détente, respiration au carré, cohérence cardiaque.
2/ Posture et occupation de l'espace :
• Travailler la posture, la présence, le regard, le geste,
• L’espace, technique d’équilibre du plateau,
• Mise en application : les 8 entrées de salle avant la prise de parole,
• La technique du masque neutre (silencieux, corporel et improvisation),
• La posture de l’ancrage et la posture neutre qui permet de reprendre le self contrôle.
3) Gestion des situations inattendues :
• Le distinguo entre soi et se « protéger derrière un personnage », technique du faux-nez, improvisation...
• Les émotions en 4 étapes de progression,
• Oser le lâcher prise dans les exercices ludiques : proposer ACTION/RÉACTION,
• Improviser à partir d’un jeu technique, cadré et efficace.
• Les techniques d’articulation (virelangues, élocution, projection de sa voix, modulation vocale),
• Technique des 7 lectures à voix haute,
• La respiration abdominale base de l’énergie et de la détente, respiration au carré, cohérence cardiaque.
2/ Posture et occupation de l'espace :
• Travailler la posture, la présence, le regard, le geste,
• L’espace, technique d’équilibre du plateau,
• Mise en application : les 8 entrées de salle avant la prise de parole,
• La technique du masque neutre (silencieux, corporel et improvisation),
• La posture de l’ancrage et la posture neutre qui permet de reprendre le self contrôle.
3) Gestion des situations inattendues :
• Le distinguo entre soi et se « protéger derrière un personnage », technique du faux-nez, improvisation...
• Les émotions en 4 étapes de progression,
• Oser le lâcher prise dans les exercices ludiques : proposer ACTION/RÉACTION,
• Improviser à partir d’un jeu technique, cadré et efficace.
Méthodes pédagogiques : Expositive, Interrogative, Active
Outils pédagogiques : Paper Board, mise en situation
Modalités d'évaluation : Mises en situation et acquis et évaluation des stagiaires
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