Prise de parole en public, Niveau 1

Gestion et développement de votre entreprise libérale
 

 
puceObjectif formation:
L’objectif est de prendre confiance et de gagner en audace afin d’oser prendre la parole en public (réunion, présentation, audition, conférence, etc. ).
« Donner à être écouté / être convaincant".
puce Public : Tout Professionnel libéral
puce Pré-Requis :Aucun
puce Durée :1 J7 H
puce Objectif pédagogique:
• Gérer ses émotions avant et pendant la prestation • Accepter le regard des autres • Cerner les difficultés dans la situation stressante • Prendre du recul et de la distance par rapport à son ou ses interlocuteurs • Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi • Avoir pleinement conscience de ses atouts • Affirmer pleinement sa personnalité • Développer son pouvoir de conviction • Gagner en qualité d’oralité et d’élocution • Flirter avec l’humour et l’autodérision • Élargir sa zone de confort • Acquérir de la détente dans son mode d’expression • Être CONVAINCANT
puce Programme :
• Développer sa présence corporelle, un équilibre respiratoire, l’oxygénation, l'ancrage
• Expérimenter les 8 entrées de salle avant la prise de parole
• Maîtriser sa voix à travers la déclinaison des différentes puissances vocales.
• S’amuser à jouer avec l’articulation
• Se donner un objectif simple et atteignable dans les exercices proposés
• Développer la détermination, la concentration, la conscience de soi avec le jeu des sentiments et des émotions
• Décomposer l'action sans stress pour atteindre l'objectif final à partir d’une phrase proposée et déjà écrite
• Occuper un espace, un plateau, une salle, une estrade en se focalisant sur son entrée, sa disponibilité, et la prise de « contact » avec son auditoire
• Savoir prendre une distance et rester soi même face aux situations délicates ou difficiles : la technique du masque neutre (muet et improvisation)
• Expérimenter la palette des 7 différentes lectures – à haute voix, en partant de la silencieuse à la plus forte
• S’exprimer dans un micro et entendre sa voix sans en être perturbé par le « retour » ou son « écoute » a posteriori.
• Débriefer après les exercices pratiqués
 
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