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Les ateliers prévention, le mal de dos
Votre dos vous envoie des signes d'alertes ? Ou vous préférez anticiper ?
Il n'est jamais trop tard pour prendre soin de vous. Les douleurs dorsales peuvent être amoindries voire évitées.
C'est là l'objectif de notre formatrice, kinésithérapeute et intervenante en prévention des TMS, qui saura vous délivrer les conseils adaptés.
C'est là l'objectif de notre formatrice, kinésithérapeute et intervenante en prévention des TMS, qui saura vous délivrer les conseils adaptés.
Pré-Requis :
Aucun
Public :
Professionnels libéraux
Objectif formation :
A l'issue de la formation le participant sera en mesure de reproduire au quotidien des gestes pour agir sur ses problèmes de dos.
Durée : 0.5 J3 H
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Objectifs pédagogiques : • Expliquer des données théoriques concernant le fonctionnement du dos et la signification des douleurs.
• Développer des outils pratiques pour agir en prévention primaire et secondaire sur les problèmes de dos.
• Agir comme propre acteur de sa santé.
• Développer des outils pratiques pour agir en prévention primaire et secondaire sur les problèmes de dos.
• Agir comme propre acteur de sa santé.
Programme : 1) Comment fonctionne notre dos et peuvent signifier nos douleurs ?
• Anatomie et physiologie du rachis,
• Eléments clefs concernant la douleur.
2) Quels sont les outils pour anticiper ces douleurs ?
• Version moderne des formations « gestes et postures »
3) Comment doser son activité selon le degré de ses problèmes de dos ?
• Exemples d'activités physiques pour prévenir les problèmes de dos.
• Anatomie et physiologie du rachis,
• Eléments clefs concernant la douleur.
2) Quels sont les outils pour anticiper ces douleurs ?
• Version moderne des formations « gestes et postures »
3) Comment doser son activité selon le degré de ses problèmes de dos ?
• Exemples d'activités physiques pour prévenir les problèmes de dos.
Méthodes pédagogiques : Expositive, Démonstrative
Outils pédagogiques : Power Point, Paper Board, exercices pratiques
Modalités d'évaluation : Evaluation des Acquis des bonnes postures et Questionnaire de satisfaction des stagiaires.
Tarif : 250 € *
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
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