La Maison des Professions Libérales
Organisme de formation pour les indépendants
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Le Lâcher Prise : Source de changement (Formation à distance)
Restez serein en toute situation.
Pré-Requis :
Domaine de développement personnel. ATTENTION: Etre muni d'un ordinateur avec caméra et audio ainsi qu'une connexion internet fluide - formation en visioconférence.
Public :
Tout professionnel libéral
Objectif formation :
- Définir en quoi consiste le lâcher-prise
- Identifier nos zones d’inconfort
- Les comprendre, chercher à nous en libérer
Réfléchir aux avantages, intérêts, qu’il y a à s’en libérer
Poser également un regard sur les inconvénients
Comprendre que toute décision représente un effort
Bien en estimer le coût pour progresser vers un choix
- Acquérir des moyens pratiques, simples pour venir sur le lâcher-prise,
en progressant sur la connaissance et l’acceptation de soi, notamment.
- Réguler nos émotions pour rester calme et optimiser notre potentiel
- Expérimenter une méthode approuvée par le corps médical
- Identifier nos zones d’inconfort
- Les comprendre, chercher à nous en libérer
Réfléchir aux avantages, intérêts, qu’il y a à s’en libérer
Poser également un regard sur les inconvénients
Comprendre que toute décision représente un effort
Bien en estimer le coût pour progresser vers un choix
- Acquérir des moyens pratiques, simples pour venir sur le lâcher-prise,
en progressant sur la connaissance et l’acceptation de soi, notamment.
- Réguler nos émotions pour rester calme et optimiser notre potentiel
- Expérimenter une méthode approuvée par le corps médical
Durée : 1 J6 H
Tarif : 250 € *
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
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Objectifs pédagogiques : - Définir en quoi consiste le lâcher-prise
- Identifier nos zones d’inconfort
- Les comprendre, chercher à nous en libérer
Réfléchir aux avantages, intérêts, qu’il y a à s’en libérer
Poser également un regard sur les inconvénients
Comprendre que toute décision représente un effort
Bien en estimer le coût pour progresser vers un choix
- Acquérir des moyens pratiques, simples pour venir sur le lâcher-prise,
en progressant sur la connaissance et l’acceptation de soi, notamment.
- Réguler nos émotions pour rester calme et optimiser notre potentiel
- Expérimenter une méthode approuvée par le corps médical
- Identifier nos zones d’inconfort
- Les comprendre, chercher à nous en libérer
Réfléchir aux avantages, intérêts, qu’il y a à s’en libérer
Poser également un regard sur les inconvénients
Comprendre que toute décision représente un effort
Bien en estimer le coût pour progresser vers un choix
- Acquérir des moyens pratiques, simples pour venir sur le lâcher-prise,
en progressant sur la connaissance et l’acceptation de soi, notamment.
- Réguler nos émotions pour rester calme et optimiser notre potentiel
- Expérimenter une méthode approuvée par le corps médical
Programme : 1 Repérer ce qui nous bloque ; chercher à s’en éloigner
Nos problèmes sont envahissants
Se cacher permet-il de camoufler nos problèmes ?
Syndrome de la victime
2 Identifier et mesurer les causes de nos blocages ; les tempérer
Faire taire son « juge intérieur »
Quel est le réel coût de la procrastination ?
3 Rompre avec l’impuissance acquise
Le cycle des habitudes
Reprogrammation cognitive
4 Se délier de ce qui nous bloque
Créer du sens après l’avoir perdu
Trouver son essentiel
La puissance de la vision
5 A l’écoute de nos émotions
Revenir à nos impulsions primaires
De la pensée à nos convictions
6 Se centrer sur le moment présent
Etre relié à soi dans le silence
Lien entre le physique et le mental
7 Avancer sur la connaissance de soi
Savoir ce que l’on veut être
avant de
Savoir ce que l’on veut faire
8 Choisir
D’être soi
Passer à l’action et donner du sens à son environnement
Nos problèmes sont envahissants
Se cacher permet-il de camoufler nos problèmes ?
Syndrome de la victime
2 Identifier et mesurer les causes de nos blocages ; les tempérer
Faire taire son « juge intérieur »
Quel est le réel coût de la procrastination ?
3 Rompre avec l’impuissance acquise
Le cycle des habitudes
Reprogrammation cognitive
4 Se délier de ce qui nous bloque
Créer du sens après l’avoir perdu
Trouver son essentiel
La puissance de la vision
5 A l’écoute de nos émotions
Revenir à nos impulsions primaires
De la pensée à nos convictions
6 Se centrer sur le moment présent
Etre relié à soi dans le silence
Lien entre le physique et le mental
7 Avancer sur la connaissance de soi
Savoir ce que l’on veut être
avant de
Savoir ce que l’on veut faire
8 Choisir
D’être soi
Passer à l’action et donner du sens à son environnement
Méthodes pédagogiques : Expositive, Interrogative
Outils pédagogiques : Power Point
Modalités d'évaluation : Satisfaction des stagiaires (voir document « Évaluation de la satisfaction des stagiaires V1 »)
Connaissance et savoir-faire acquis
Connaissance et savoir-faire acquis