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Les Techniques d’Optimisation du Potentiel

Les Techniques d’Optimisation du Potentiel

puce Objectif formation :

- Adapter son comportement en fonction des contraintes environnementales
- Se préparer, à faire face, récupérer
- Utiliser des techniques scientifiquement reconnues, rapides et simples à mettre en place
- Comprendre la méthode et son intérêt dans la vie quotidienne
- Développer ses habiletés mentales selon les objectifs visés

puce Public :

Tout professionnel libéral

puce Pré-Requis :

Souhaiter optimiser ses ressources face au stress Être soucieux d’apprendre à mobiliser ses capacités physiques et psychologiques au bon moment

puce Durée : 1 J7 H

puce Tarif * : 250 €
(* intégralement pris en charge pour les ressortissants du FIF PL, non assujetti à la TVA)

puce Objectif pédagogique :

- Adapter son comportement en fonction des contraintes environnementales
- Se préparer, faire face, récupérer
- Utiliser des techniques scientifiquement reconnues, rapides et simples à mettre en place
- Comprendre la méthode et son intérêt dans la vie quotidienne
- Développer ses habiletés mentales selon les objectifs visés

puce Programme :

1/ Les Fondamentaux :
Précautions d’emploi
Ecouter et comprendre son corps
Les différentes techniques
Adapter les TOP aux situations vécues
2/ Optimiser ses ressources
Savoir se préparer, faire face, récupérer
Gérer son stress
S’adapter efficacement aux situations imprévisibles
3/ Améliorer l’efficacité individuelle
Fixation d’objectifs
Motivation
Contrôle de sa pensée
Contrôle émotionnel
Contrôle attentionnel
Discours interne
Confiance en soi

puce Méthodes pédagogiques :

Expositive, Interrogative, Active

puce Outils pédagogiques :

Vidéoprojecteur, ordinateur
Les méthodes pédagogiques reposent sur le savoir et le savoir-faire opérationnel.
Chaque module comporte en alternance :
• Des temps de présentation et d'exposé théorique avec des supports vidéo
• Des études de cas
• Des temps d'échanges et de débats entre apprenants sur la base de situations réelles
Les supports de formation et les fiches explicatives, remis aux apprenants, les exposés
audiovisuels, les exercices pratiques et les études de cas sont élaborés à partir de situations
concrètes.

puce Modalités d'évaluation :

Questionnaires d’entrée et de sortie, acquis évalués par les exercices pratiques.

Ville
Durée J
Date
Nb Inscrits
Conv.
Formation en VISIO
1
22/04/2021
  • planning
DateHoraires
22/04/2021 09:00-12:30 13:30-17:00
1**
 
1
17/06/2021
  • planning
DateHoraires
17/06/2021 09:00-12:30 13:30-17:00
0**
 
1
26/08/2021
  • planning
DateHoraires
26/08/2021 09:00-12:30 13:30-17:00
0**
 
1
05/10/2021
  • planning
DateHoraires
05/10/2021 09:00-12:30 13:30-17:00
1**
 
1
30/11/2021
  • planning
DateHoraires
30/11/2021 09:00-12:30 13:30-17:00
0**

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** Nb inscrits :  la session est programmée, la session est confirmée