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Développer ses ressources pour optimiser son potentiel
Parque vous êtes votre meilleur atout !
Connaissez-vous vraiment votre potentiel, et les ressources que vous pourriez développer ? Notre formation est là justement pour vous aider à les identifier, et surtout à les accroître. Des outils et des techniques existent, pour favoriser la confiance en soi, optimiser vos moments de détente et gagner en énergie. Découvrez-les sans plus tarder grâce à l’expertise de notre formatrice, qui vous donnera également les clés pour que vous conceviez un plan d’action personnel, facile à appliquer au quotidien.
Pré-Requis :
Aucun
Public :
Tout professionnel libéral
Objectif formation :
A l'issue de la formation, le participant sera en mesure identifier son potentiel et de mettre en œuvre sereinement ses ressources au quotidien.
Durée : 1 J7 H
Tarif : 250 € *
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
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Objectifs pédagogiques : - Identifier des outils simples et concrets pour optimiser son potentiel et développer ses ressources
- Identifier et adapter ses ressources au quotidien
- Mettre en œuvre des objectifs clairs pour gagner en efficacité et en confiance.
- Etablir un plan d’action pour intégrer ces outils dans le quotidien.
- Identifier et adapter ses ressources au quotidien
- Mettre en œuvre des objectifs clairs pour gagner en efficacité et en confiance.
- Etablir un plan d’action pour intégrer ces outils dans le quotidien.
Programme : Découvrir des outils simples et concrets pour optimiser son potentiel et développer ses ressources
- Identifier différentes techniques de respiration pour se détendre ou se dynamiser
- Comparer des exercices simples et rapides pour favoriser la détente, la récupération, la dynamisation ou la confiance.
Identifier et valoriser ses ressources au quotidien
- Développer ses ressources face au stress
- Reconnaître les signes de fatigue et renforcer sa capacité de récupération
- Examiner comment ajuster son énergie
Formuler des objectifs clairs pour gagner en efficacité et en confiance.
- Définir un objectif SMART
- Expliquer les notions d’efficacité et de motivation
- Valoriser la confiance en soi pour gagner en efficacité
Concevoir un plan d’action personnel pour intégrer ces outils dans le quotidien.
- Lister les actions possibles pour atteindre ses objectifs personnels
- Identifier les différentes étapes pour aller vers ses objectifs
- Définir la 1ère action à mettre en place
V 2 janvier 2024
- Identifier différentes techniques de respiration pour se détendre ou se dynamiser
- Comparer des exercices simples et rapides pour favoriser la détente, la récupération, la dynamisation ou la confiance.
Identifier et valoriser ses ressources au quotidien
- Développer ses ressources face au stress
- Reconnaître les signes de fatigue et renforcer sa capacité de récupération
- Examiner comment ajuster son énergie
Formuler des objectifs clairs pour gagner en efficacité et en confiance.
- Définir un objectif SMART
- Expliquer les notions d’efficacité et de motivation
- Valoriser la confiance en soi pour gagner en efficacité
Concevoir un plan d’action personnel pour intégrer ces outils dans le quotidien.
- Lister les actions possibles pour atteindre ses objectifs personnels
- Identifier les différentes étapes pour aller vers ses objectifs
- Définir la 1ère action à mettre en place
V 2 janvier 2024
Méthodes pédagogiques : Expositive, Active
Outils pédagogiques : ∙ Méthode pédagogique : pédagogie active, participative et expérientielle. Alternance d’apports théoriques, de pratiques de sophrologie, d’échanges et d’exercices.
Modalités d'évaluation : Questionnaire d’entrée de positionnement
Questionnaire de sortie pour mesurer les acquis
Evaluation formative par la mise en situation tout au long de la formation
Satisfaction de la formation par les stagiaires
Questionnaire de sortie pour mesurer les acquis
Evaluation formative par la mise en situation tout au long de la formation
Satisfaction de la formation par les stagiaires
