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Gestion et développement de votre entreprise libérale

Entreprendre sereinement et efficacement au quotidien

Entreprendre sereinement et efficacement au quotidien

puce Objectif formation :

Gérer son stress, réguler ses émotions et améliorer sa communication pour gérer sereinement son entreprise

puce Public :

Tout professionnel libéral

puce Pré-Requis :

Pas de pré requis particuliers

puce Durée : 1 J7 H

puce Tarif * : 250 €
(* intégralement pris en charge pour les ressortissants du FIF PL, non assujetti à la TVA)

puce Objectif pédagogique :

Prendre soin de soi pour prévenir et agir sur le stress
-Développer son intelligence émotionnelle
-Pratiquer une communication positive et bienveillante
-Gérer son temps et s’organiser

puce Programme :

Se préparer pour sa journée pour se motiver
• Préparation physique
• Préparation mentale
• Préparation psychologique
2. Evaluer et identifier son stress
• Définition du stress
• Comprendre les mécanismes du stress
• Perturbateurs et stress : identifier et évaluer
3. Développer son intelligence émotionnelle
• Définir et comprendre son intérêt
• Emotions et besoins
• Travail sur soi, échanges
4. Communiquer de façon bienveillante et positive
• Principe de la CNV
• Exercices de mise en situation
• Le langage positif
5. Prendre soin de soi pour maitriser son stress
• Psychologiquement
• Physiologiquement
• Hygiène de vie
• Gestion du temps et des priorités
6. Evacuer ses tensions en fin de journée
• Mentalement
• Physiquement

puce Méthodes pédagogiques :

Expositive, Interrogative, Active

puce Outils pédagogiques :

Tableau, ordinateur et vidéoprojecteur. Support stagiaires

puce Modalités d'évaluation :

Evaluation formative durant la journée de formation + Questionnaire d’entrée en formation et de sortie en fin de formation pour évaluer les acquis de la journée

Ville
Durée J
Date
Nb Inscrits
Conv.
Programmation de cette formation en cours, nous consulter pour toute demande.

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** Nb inscrits :  la session est programmée, la session est confirmée