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Organisme de formation pour les indépendants
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Les clés du lâcher prise
Pré-Requis :
Aucun
Pour les sessions en VISIO, merci de prévoir une connexion internet, stable, fluide et un PC ou un MAC équipé d'une webcam et d'un micro ouvert.
Public :
Tout professionnel libéral
Objectif formation :
A l'issue de la formation le participant sera en mesure de s’approprier une méthode et des outils qui permettent de lâcher prise.
Durée : 1 J7 H
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Objectifs pédagogiques : • Analyser les raisons de nos tensions, pressions et stress.
• Mettre en oeuvre une méthode et des outils qui permettent de lâcher prise.
• Mettre en oeuvre une méthode et des outils qui permettent de lâcher prise.
Programme : 1) Quels sont nos messages contraignants et sources de stress ?
• Identification des messages contraignants,
• Découverte de nos points forts et des axes de progrès sur ces messages,
• Les déclencheurs de stress,
• Nos propres urticants.
2) Comment lutter contre impuissance et rumination ?
• Ses prophéties auto-réalisatrices,
• Les bienfaits de l’intelligence émotionnelle,
• La cohérence cardiaque,
• Les principes de communication positive.
V 2 janvier 2024
• Identification des messages contraignants,
• Découverte de nos points forts et des axes de progrès sur ces messages,
• Les déclencheurs de stress,
• Nos propres urticants.
2) Comment lutter contre impuissance et rumination ?
• Ses prophéties auto-réalisatrices,
• Les bienfaits de l’intelligence émotionnelle,
• La cohérence cardiaque,
• Les principes de communication positive.
V 2 janvier 2024
Méthodes pédagogiques : Expositive, Interrogative
Outils pédagogiques : Power Point, Paper Board
Modalités d'évaluation : Questionnaire des acquis et satisfaction des stagiaires.
Tarif : 250 € *
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
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