La Maison des Professions Libérales
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Les ateliers prévention, le mal de dos
Prenez soin de votre dos en anticipant, et agissant.
Objectif formation :
A l'issue de la formation le participant sera en mesure de reproduire au quotidien des gestes pour agir sur ses problèmes de dos.
Public :
Professionnels libéraux
Pré-Requis :
Aucun
Durée : 0.5 J3 H
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Objectif pédagogique : • Expliquer des données théoriques concernant le fonctionnement du dos et la signification des douleurs.
• Développer des outils pratiques pour agir en prévention primaire et secondaire sur les problèmes de dos.
• Agir comme propre acteur de sa santé.
• Développer des outils pratiques pour agir en prévention primaire et secondaire sur les problèmes de dos.
• Agir comme propre acteur de sa santé.
Programme : 1) Comment fonctionne notre dos et peuvent signifier nos douleurs ?
• Anatomie et physiologie du rachis,
• Eléments clefs concernant la douleur.
2) Quels sont les outils pour anticiper ces douleurs ?
• Version moderne des formations « gestes et postures »
3) Comment doser son activité selon le degré de ses problèmes de dos ?
• Exemples d'activités physiques pour prévenir les problèmes de dos.
• Anatomie et physiologie du rachis,
• Eléments clefs concernant la douleur.
2) Quels sont les outils pour anticiper ces douleurs ?
• Version moderne des formations « gestes et postures »
3) Comment doser son activité selon le degré de ses problèmes de dos ?
• Exemples d'activités physiques pour prévenir les problèmes de dos.
Méthodes pédagogiques : Expositive, Démonstrative
Outils pédagogiques : Power Point, Paper Board, exercices pratiques
Modalités d'évaluation : Acquis des bonnes postures et Questionnaire de satisfaction des stagiaires.
Tarif : 250 €
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