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La formation "Prise de parole en public" : un levier puissant pour renforcer sa confiance en soi
La prise de parole en public est une compétence clé, aussi bien dans la sphère professionnelle que personnelle. Pourtant, elle est souvent source d’angoisses et d’appréhensions. Qu’il soit restreint ou large, le simple fait de devoir s’exprimer devant un auditoire peut générer du stress, une perte de moyens, voire un blocage total. Paraissant ainsi insurmontable pour certains, oser prendre la parole en public est pourtant une formidable opportunité de développement personnel, en gagnant de l’aisance et donc de la confiance. C’est dans cette optique que la formation "Prise de parole en public" proposée par la Maison des Professions Libérales du Grand Ouest s’impose comme un véritable tremplin pour travailler la confiance en soi.
Une formation qui dépasse la simple prise de parole
Bien plus qu’un simple apprentissage des techniques oratoires, cette formation repose sur un travail en profondeur au sujet de plusieurs éléments : la posture, la gestion des émotions et l’affirmation de soi. En effet le fait de s’exprimer devant un public avec aisance implique aussi de se sentir légitime, de maîtriser ses émotions et de croire en sa propre valeur. En somme, d’avoir assez confiance en soi pour oser prendre la parole avec conviction !
Grâce à un accompagnement structuré, mêlant théorie et exercices pratiques, les participants apprennent à apprivoiser leur stress, à structurer efficacement leur discours et à développer une communication authentique et percutante.
Cette formation « Prise de parole en public » est proposée en présentiel dans les locaux de la Maison des Professions Libérales à Rennes. De nombreuses dates vous sont proposées : vous pouvez même retrouver tous les détails directement ici : https://www.mplgrandouest.org/prise-de-parole-en-public.html
Comment cette formation sur la prise de parole en public booste la confiance en soi ?
1. Dompter le trac pour mieux s’affirmer
Le trac est l’un des principaux freins à la prise de parole en public. Pourtant, il ne s’agit pas de le faire disparaître complètement mais plutôt de l’apprivoiser et de l’utiliser comme un moteur. À travers de nombreux exercices pratiques, les participants apprennent à gérer leur stress, à adopter une respiration adéquate et à canaliser leur énergie pour transformer leur appréhension en une force positive.
2. Améliorer sa posture et sa gestuelle
La communication non verbale joue un rôle essentiel dans la perception que l’on a de soi et de celle que les autres ont de nous. Une posture assurée, un regard stable et une gestuelle maîtrisée sont autant d’éléments qui renforcent la confiance en soi et captivent l’auditoire. La formation inclut donc des mises en situation pour travailler ces différents aspects et gagner en assurance.
3. Structurer son discours pour gagner en clarté
L’une des sources d’anxiété majeures lorsqu’on prend la parole en public est la peur de perdre le fil ou de ne pas être compris. Apprendre à structurer son discours, à organiser ses idées et à utiliser des techniques de storytelling permet de s’exprimer avec plus de fluidité et de conviction. Ce travail sur le contenu renforce la confiance en sa capacité à captiver et convaincre. Car plus l’on a confiance en ses propos, plus l’on aura confiance à les verbaliser.
4. Développer son charisme et son leadership
Être à l’aise pour prendre la parole en public ne signifie pas seulement être capable de parler distinctement. C’est aussi savoir captiver, inspirer et transmettre des émotions. Un programme de taille ! Notre formation intègre ainsi des exercices visant à travailler l’intonation, le rythme et la présence scénique. Des éléments qui sont essentiels pour travailler la confiance en soi, asseoir son charisme, et gagner en influence.
5. Recevoir des retours constructifs
L’un des aspects les plus enrichissants de cette formation est l’opportunité de recevoir, en direct, des feedbacks bienveillants et constructifs. Ces retours permettent de prendre conscience de ses forces, mais aussi d’identifier des axes d’amélioration. En progressant étape par étape, chaque participant se voit évoluer et gagne en assurance au fil des exercices pratiques. Le tout dans un contexte chaleureux et extrêmement bienveillant, les participants à la formation n’étant pas des spécialistes du sujet, et ayant tous à cœur de progresser.
Des bénéfices multiples pour sa vie professionnelle
L’impact de cette formation ne se limite pas aux seules interventions publiques. Les compétences acquises renforcent la confiance en soi et se répercutent dans de nombreux aspects de la vie professionnelle et personnelle. Mieux s’exprimer au sein d’un groupe, oser donner son avis, défendre ses idées sans crainte du jugement… Autant de situations où la confiance en soi joue un rôle déterminant.
Pour les indépendants libéraux, la capacité à prendre la parole avec assurance est un atout majeur. Présenter un projet ou un pitch avec clarté, convaincre un client avec conviction ou même un potentiel partenaire, réaliser des vidéos, apparaître sur ses propres réseaux, animer une formation avec aisance : à chaque étape, la confiance en soi est un levier essentiel. Se sentir à l’aise pour s’exprimer librement à l’oral, c’est non seulement gagner en impact, mais aussi affirmer sa posture professionnelle avec sérénité, tout en prenant du plaisir à le faire.
Et cette confiance en soi, une fois acquise, ne se limite pas à l’oral : elle nourrit l’audace, l’ambition et la capacité à relever de nouveaux défis !
Conclusion ? Osez franchir le pas : inscrivez-vous dès maintenant à notre formation !
Si prendre la parole en public vous intimide, sachez que cette crainte n’est pas une fatalité. Grâce à une approche progressive, concrète et bienveillante, sur le temps d’une journée la formation "Prise de parole en public" de la Maison des Professions Libérales du grand ouest vous donnera les clefs pour transformer cette peur en un nouveau moteur. Prévue environ tous les mois dans nos locaux à Rennes, nous continuons à vous proposer cette formation régulièrement. En plus d’être l’occasion parfaite pour travailler sa confiance en soi, c’est aussi une journée propice aux échanges et aux rencontres professionnelles, puisque se déroulant en petits groupes, en présentiel.