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Réduire sa charge mentale professionnelle
Se réorganiser, pour s'alléger.

Objectif formation :
A l'issue de la formation, le participant sera en mesure d’alléger sa charge mentale professionnelle en rééquilibrant son organisation.
Public :
Tout professionnel libéral
Pré-Requis :
Aucun
Durée : 1 J7 H
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• Définir la charge mentale et ses conséquences.
• Mettre en place après analyse d'une organisation du travail.
• Gérer son équilibre émotionnel.
• Mettre en place après analyse d'une organisation du travail.
• Gérer son équilibre émotionnel.

1) Qu'est-ce que la charge mentale ?
• Définition,
• Conséquences.
2) Quelle stratégie pour alléger la charge mentale professionnelle ?
• L'organisation du travail,
• La gestion de son temps.
3) Comment gérer son travail en toute sérénité ?
• Stress et émotions,
• Equilibre entre le professionnel et le personnel.
• Définition,
• Conséquences.
2) Quelle stratégie pour alléger la charge mentale professionnelle ?
• L'organisation du travail,
• La gestion de son temps.
3) Comment gérer son travail en toute sérénité ?
• Stress et émotions,
• Equilibre entre le professionnel et le personnel.

Expositive, Interrogative

Power Point, Paper Board

Validation des acquis par des exercices pratiques et une évaluation de la satisfaction des participants.

250 €
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