Réduire sa charge mentale professionnelle

Objectif formation :

A l'issue de la formation, le participant sera en mesure d’alléger sa charge mentale professionnelle, de travailler en toute confiance et d’équilibrer son organisation.

Les concepts et mécanismes de la charge mentale professionnelle
Analyser sa propre charge mentale professionnelle
Gérer son organisation pour anticiper la charge mentale et travailler en toute sérénité

Public :

Tout professionnel libéral

Pré-Requis :

Aucun

Durée : 1 J7 H

Tarif * : 250 €
(* intégralement pris en charge pour les ressortissants du FIF PL, non assujetti à la TVA)

Objectif pédagogique :

Définir la charge mentale et ses conséquences
Mettre en place après analyse d'une organisation du travail
Gérer son équilibre émotionnel

Être capable d’alléger sa charge mentale professionnelle, de travailler en toute confiance et d’équilibrer son organisation

Programme :

Qu'est-ce que la charge mentale?
- Définition
- Conséquences
Quelle stratégie pour alléger la charge mentale professionnelle?
- L'organisation du travail
- La gestion de son temps
Comment gérer son travail en toute sérénité?
- Stress et émotions
- Equilibre professionnel/personnel

Méthodes pédagogiques :

Expositive, Interrogative

Outils pédagogiques :

Power Point, Paper Board

Modalités d'évaluation :

Validation des acquis par des exercices pratiques et une évaluation de la satisfaction des participants.

Ville

Durée J

Date

Nb Inscrits

Conv.

Formation en VISIO