Objectif pédagogique :
- être clair et concis dans son langage
- Maîtriser les techniques respiratoires adaptées.
- Améliorer son articulation
- Prendre confiance dans sa posture et dans l’occupation l’espace
- Affûter son sens de la répartie
- Savoir moduler et mieux maîtriser sa voix
- Savoir improviser par rapport à une situation inattendue
- Gérer son stress en situation de mise à l’épreuve
- Improvisations courtes et cadrées
Programme :
• Prendre confiance en soi (prise de parole en public, mener une réunion, prendre sa place dans l’équipe ...)
• Travailler la posture, la présence, le regard, le geste
• Occuper l’espace, technique d’équilibre du plateau
• Expérimenter les 8 entrées de salle avant la prise de parole
• Aborder la technique du Masque Neutre (silencieux, corporel et improvisation)
• S’exercer aux techniques d’articulation – Vire langues, élocution, projection de sa voix, modulation vocale
• Technique des 7 lectures à voix haute
• Faire le distinguo entre soi et se « protéger derrière un personnage », technique du Faux-nez, improvisation...
• Aborder les émotions en 4 étapes de progressions
• Définir la posture de l’ancrage et la posture neutre qui permet de reprendre le self contrôle
• Maîtriser La respiration abdominale base de l’énergie et de la détente, respiration au carré, cohérence cardiaque
• Développer sa concentration en décomposant les actions multiples à enchaîner
• Oser le lâcher prise dans les exercices ludiques proposés ACTION/RÉACTION
• Improviser à partir d’un jeu technique, cadré et efficace.
Méthodes pédagogiques :
Expositive, Interrogative, Active
Outils pédagogiques :
Paper Board, mise en situation
Modalités d'évaluation :
Mises en situation et acquis et évaluation des stagiaires
